我每天早晨慢跑1公里晚上做一小时器械这样对身体好吗我吃了五天的9块9减肥药,现在出现恶心的现像请大黄碳酸氢钠片可用来减肥吗?小腿好粗该怎么减啊?有哪些鲜为人知的吃不胖妙招?用什么方法减肥健康有效而不反弹吃减肥药对身体有害吗?怎样才能尽快的瘦腿效果明显身高和体重的标准比例是怎么算的呀?我有时候怎么点不开呀一点就是沙,一声